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건강♡ 4

소중한 눈, 안구건조증 주의하고 예방합시다

눈은 우리 신체 부위 중 유일하게 외부에 노출돼 있는 기관으로 삶의 질을 좌우하는 중요한 역할을 합니다. 우리는 눈으로 사물을 인식해 일을 수행하고, 눈을 통해 얻은 정보로 지식을 쌓습니다. 또 타인의 반응을 파악하는 주요 수단이 되기도 합니다. 하지만 한번 나빠진 눈은 다시 좋아지기 힘들고 정상적으로 회복하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 건강하게 유지할 수 있도록 관리하는 것이 중요합니다. 안구건조증 환자는 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 나이가 들어감에 따라 우리 몸의 기능이 저하되며 어쩔 수 없는 노화의 하나일 수도 있으나, 안구건조증 환자가 꾸준히 증가하는 이유는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등의 사용 급증과 미세먼지 등 대기환경의 악화라는 주변 환경적 요인일 것입니다. 소중한 눈을 위해 생..

건강♡ 2024.03.08

햄.소시지.베이컨에 사용되는 아질산나트륨, 괜찮을까?

요즘은 장볼 때 유통기한 확인은 필수고 제품 표시사항을 꼼꼼하게 확인하는 추세입니다. 햄, 소시지, 베이컨을 구입하기 전에 성분을 살펴보고 믿고 먹을 수 있을까 고민하신 적 있으신가요? 저 역시 여러 이유로 장 볼 때 고민을 한 적이 있습니다. 아질산나트륨 가공식품들에는 아질산나트륨이 들어갑니다. 아질산나트륨? 아질산나트륨은 식육가공품이 가진 고유의 색을 유지해준다고 합니다. 보툴리누스균 증식을 억제해 식중독을 예방해주는 효과도 있다고 합니다. 아질산나트륨은 발암성이 있다?? 그런데 아질산나트륨이 암을 유발할 수 있다는 이야기도 있습니다. 아질산나트륨 자체는 발암성이 없으나, 아질산나트륨과 육단백질 중 아민이 결합하여 생성된 니트로사민에 대한 발암위험성 논란이 있었습니다. 2017년에 일상적인 섭취 수준..

건강♡ 2024.03.03

치석 제거, 매년 1회 건강보험 적용됩니다

치주질환의 주요 원인은 치석이라고 합니다. 치석제거는 매년 1회 건강보험 적용이 가능하오니 정기적인 치석제거를 하여 평생 사용할 치아를 소중하게 관리하시기 바랍니다. 치석제거 급여대상은 만 19세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자입니다. 적용대상은 후속 치주질환 치료없이 전악 치석제거만으로 치료가 종료되는 환자입니다. 적용횟수는 1년을 주기 (매년 1월 1일 ~ 12월 31일까지) 로 연 1회에 한해 건강보험을 적용받을 수 있습니다. 단, 예방목적 치석제거는 비급여대상이라고 합니다. 시술받기 전에 연간급여횟수를 확인하시기 바랍니다. 모바일앱(The건강보험)또는 국민건강보험홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 치주질환 치주질환은 주로 구강 세균이나 세균 유래 물질에 의해 발병하게 됩니다. 일상 생활이 힘들..

건강♡ 2024.02.12

건강한 생활습관을 유지하자!

건강한 생활습관 김경일의 지혜의 밤에 나오셨던 정재훈약사님 , 서재걸 의학박사님 등 다양한 분들이 생활습관을 강조하셨습니다. 질병이 있다면 병원에 가고 약을 처방받고 복용해야겠지만 그렇지않은 사람들은 건강한 생활습관을 통해 건강할 수 있고 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있다고 공통적으로 이야기하셨습니다. 정재훈약사님은 영양제추천 질문에 종합비타민 정도를 추천하지만 비타민이 다가 아니라고 하셨습니다. 영양제보다는 채소와 과일 섭취를 언급하시면서 식습관 개선을 더 강조하셨습니다. 영양제를 찾거나 먹기 전에 내 몸에 대해 더 잘 알아야한다고하시며 그래야 영양제를 먹고나서도 몸의 변화를 알 수 있지않냐고하셨습니다. 변화는 감이 아니라 수치로 알아야한다고 하셨습니다. 그 말을 듣고나서 왜 그런 생각을 먼저하지않..

건강♡ 2024.01.18
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